たたき海老の肉団子弁当

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本日2回目の更新。と言っても、前記事は予約投稿ですが。

今日は午後からピラティスへ行ってきました!
スポーツジムのヨガとか、ホットヨガなんかはしたことあったのですが、ピラティスは初めてです~。
先日体験レッスンに行き、先生がすんごく感じよかったし、ピラティスを始める前にオイルを使ったリンパマッサージをするのだけど、それもすんごく気持ちが良くって、これなら続けられそうって思ったので入会してきました。
家から徒歩5分で行けるし、3ヶ月更新で通えるところもとっても魅力的!
ひとまず3ヶ月頑張ってみようと思います。


お品書き
たたき海老の肉団子
いんげん豆の炒め焼きびたし
かにかま入り玉子焼き
里芋の煮っころがし
十六雑穀米、鮭フレーク

e0245631_1835087.jpg本日のメインは、主人の大好物のたたき海老の肉団子!
鶏モモ肉1枚をフープロで挽いて、椎茸のみじん切りと叩いた海老、小麦粉、マヨネーズ、塩胡椒で調味して、一口大のお団子にしたら、少ない油で揚げ焼きにします。
これ昨夜の夕食で作ったのだけど、「やっぱり旨いな~、明日お弁当にも入れてな!」だって^^はいはい、入れますよ~。
6個入れる約束が、5個しか入らなかったこと・・・、お弁当の蓋を開けるまでは秘密ですが(笑)

それから、産直コーナーで美味しそうないんげん豆を発見したので、菜種油でフニャっとするまで焼きつけてから、出汁醤油と鰹節で調味したのだけど、これ美味しかったー。
このいんげん豆、まじで美味しいわ!
まだ売ってるかなー?大人買いしたい(笑)






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1時間のピラティス。
たっぷり汗をかきました~。
レッスン後は代謝が上がっているので、1時間は何も食べてはいけません。凄い吸収してしまうらしい・・・恐い。
なので掃除機かけて、雑巾掛けして、トイレ掃除して・・・と更に身体を動かしていたらタオルがビシャビシャになるくらい汗だくになりました(笑)
とくに今日は気温が高かったし。
この調子で、今夜の夕食はデトックス食材を使ったお料理にしようと思います。
スポーツの秋、もっと身体を動かして代謝を上げて、寒い冬に向けて免疫力を上げていきたいですね!




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by mahana5151 | 2012-09-17 18:32 | お弁当


パンとお弁当のこと。 ナチュラルな生活を心掛け、日々丁寧な暮らしを。


by まあこ

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